Caro im Interview mit Spirt of Eden
· Wie geht es dir im Moment?
Mir geht es sehr gut, wie eigentlich immer im Sommer :) Momentan stehen halt einige Veränderungen in meinem Leben an, wie wahrscheinlich bei vielen anderen auch nach diesem turbulenten Jahr. Aber alle Veränderungen sind positiv deshalb freue ich mich schon sehr auf den frischen Wind.
· Auf Instagram strahlst du so eine Lebensfreude aus, sprichst aber auch offen über emotionale Themen. Was bedeutet diese Offenheit für dich?
Ich denke es ist wichtig online zu zeigen, dass man als Influencer/ Blogger auch nicht das perfekte Leben hat und alles immer rund läuft, aber dass man trotzdem ein wunderschönes Leben führen kann. Yoga und speziell Meditation hat für mich etwas mit nachspüren zu tun wie es mir im Innern geht. Abraham Hicks bezeichnet das in den Büchern immer als „Inner Guidance System“, sprich wenn es mir gut geht bin ich auf dem richtigen Weg und wenn es mir schlecht geht muss ich gewisse Dinge ändern damit es mir wieder besser geht und ich somit wieder auf den richtigen Weg finde. Aber um wirklich zu wissen wie es uns tief im Innern geht müssen wir zur Ruhe, nachspüren und unsere Emotionen zulassen. Oftmals in der heutigen Zeit werden Emotionen aber als Manko gesehen, auch ich habe schon das ein oder andere Mal hören dürfen „du bist zu viel zu emotional“. So greifen oft Menschen auf gewissen Verhaltensmuster zurück um Gefühle nicht fühlen zu müssen. Am Ende holt einen das aber dann doch immer ein. Alles was man in seinem Körper anstaut kommt auf irgendeinem Weg wieder raus. Laut Louise Hay können durch angestaute Emotionen sogar Krankheiten entstehen. Deshalb ist es meiner Meinung nach wichtig seine Emotionen gleich zu fühlen, wenn sie aufkommen und diese zu bearbeiten. Denn wenn man ein Gefühl wirklich zulässt und annimmt hält es nur einige Minuten an, es sind eher die angestauten Emotionen die uns belasten. Das heißt aber nicht, dass man sein ganzes Seelenleben auf Instagram teilen sollte. Das mache ich auch nicht, denn diese Offenheit auf Social Media heißt auch dass man sich potenziell angreifbar macht. Und wenn man etwas teilen würde, das man selbst noch nicht verschafft hat, tut es umso mehr noch weh wenn andere Leute dies missverstehen und vorschnell werten. Deshalb thematisiere ich auch nur Aspekte die ich für mich selbst schon bearbeitet und angeschlossen habe, um anhand meiner Beispiele eine gewisse Hilfestellung für andere zu geben. Das funktioniert für mich sehr gut.
Kristall/ Edelstein - Rauch Quarz - von www.spiritofeden.de
·
· Du sprichst über die Themen Motivation und Routinen. Hast du eine Routine, die dich in Achtsamkeit und Ruhe unterstützt?
Definitiv. Routinen sind für mich quasi der Schlüssel zur Motivation. Ich habe sehr viele kleine Routinen über den Tag verteilt die mir helfen runterzukommen, dazu gehören z.B. auch 3 Hauptmahlzeiten die ich achtsam ohne Handy, ohne TV und sonstiges genieße. Am wichtigsten für mich ist allerdings meine Morgen und Abend Routine. Die ersten Morgenstunden verbringe ich komplett ohne digitale Beschallung. Das mache ich nun bereits schon seit 2019 und es tut mir sehr gut! Jeden Morgen fange ich mit einer Meditation an, mal nur im Stillen mal auch eine geführte von euch :) oder auch eine Mala Meditation oder mit Kristallen. Danach schreibe ich meine Gedanken in mein Tagebuch und lese eine Seite aus einem Mindfulness Buch. Und dann gibt es Porridge und einen Kaffee. Abends checke ich um 21 Uhr das letze Mal Instagram und meine Emails und schalte dann mein Handy auf Flugmodus bis zum nächsten morgen. Im Sommer bin ich kurz vor dem Schlafengehen gern noch draußen mit einer Tasse Tee und einem Buch.
· Hast du für dich einen Weg gefunden, um Kraft zu sammeln, wenn du dich unruhig oder unentschlossen fühlst?
Ja :) mir hilft Yoga, Meditationen, in der Natur spazieren gehen, meine Gedanken in mein Tagebuch aufschreiben und natürlich auch gewisse Dinge mit meinen Freunden und meiner Familie zu besprechen. Oder manchmal vielleicht auch einfach eine Pause zu machen und nach ein paar Stunden sieht man oft Dinge in einem ganz anderen Licht.
Mala Kette - Tiger Auger - von www.spiritofeden.de
· Was würdest du Menschen raten, die versuchen, einen eigenen Weg zu finden? Wie schaffst du es, selbstbestimmt und frei zu leben?
Für mich war das ehrlich gesagt ein sehr langer Prozess. Angefangen hat es wohl mit Meditation und Yoga im Jahr 2014. Durch die Meditation habe ich immer mehr gelernt auf meine eigene inner Stimme zu hören. Ausschlaggebend war dann mein 200 hr Yoga Teacher Training welches ich 2017 absolvierte. Ich war danach nicht irgendwie beseelt oder hatte alle Antworten auf meine Fragen, aber es hat auf jeden Fall alle Steine ins rollen für mich gebracht. Und ich wäre sicher nicht wo ich heute bin ohne diese Erfahrung. Aber ich würde auch nicht jedem pauschal empfehlen eine Yoga Ausbildung zu machen um sich selbst zu finden. Wir alle sind unterschiedlich und haben somit alle unterschiedliche Bedürfnisse. Aber es fängt immer damit an auf seine eigene innere Stimme zu hören, egal was alle andere sagen oder denken mögen. Man muss lernen auszublenden was andere Menschen oder die Gesellschaft von einem verlangen und nachzuspüren was man eigentlich selbst für sich möchte und wer man wirklich tief im Innern ist.
· Hast du einen Herzensmessage, die du gern teilen würdest?
„Happiness is only real when shared“, das ist der Spruch von dem Film „Into the Wild“. Der Spruch hat mich letztes Jahr sehr viel beschäftigt. Ich habe selbst sehr lange nicht daran geglaubt und war eher ein Befürworter von „Everything you need, you already have within you“. Das stimmt vielleicht ein bisschen, man kann alleine mit sich selbst in Isolation überleben, aber ist ein solches Leben wirklich lebenswert? Hier sind die Meinungen vor allem in der Yoga Community geteilt. Ich werte nicht über Menschen die das anders sehen als ich. Aber ich für meinen Teil habe in den letzten 1 1/2 Jahren gelernt, dass der zwischenmenschliche Kontakt, Umarmungen, miteinander Dinge unternehmen usw. sehr sehr wichtig und mit nichts wirklich ersetzbar ist. Ich brauche das um wirklich glücklich sein zu können. Deshalb freue ich mich, dass man solche Dinge nun endlich wieder darf.
Post in Kooperation mit Spirit of Eden.
